Nuevo Socio
Stretching
Información
- Días y Horarios: Sábado - 9:00hs
- Cantidad máxima de asistentes: 10
- Profesor: Alejandro Sosa
El stretching es una disciplina de estiramiento, es parte de el calentamiento global que permite al cuerpo tener fuerza, velocidad y flexibilidad para luego hacer otros ejercicios. Cada día se hace más común en los gimnasios. Consiste en una rutina de diferentes ejercicios derivados del yoga, de la gimnasia tradicional y de la danza clásica. Son movimientos suaves que, con el tiempo, mejoran la flexibilidad de los músculos.
Horarios:
Sábados 9:00 horas
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